E F T: Technique de libération émotionelle

 Eft : Emotional freedom technique

Cette méthode crée par Garry Craig est destinée à libérer les émotions négatives

Elle se pratique par la stimulation de certains points du corps sur le trajet des méridiens. C’est une forme d’accu pression et de concentration mentale utilisés dans les situations de : stress, de troubles anxieux, des phobies, de stress post traumatique, de la migraine ,de la dépression, des dépendances…..

Le tapotement sur un point spécifique permet à l’émotion de se libérer

 L’EFT rééquilibre le système énergétique perturbé et permet d’acquérir une liberté émotionnelle